Startzeiten

1. Yoga: 15:30 Uhr (5km-Läuferinnen)
2. Yoga: 18:00 Uhr (5km & 10km-Läuferinnen)

Startgeld

10,00 € (Nachmeldung 12,00 €)*
*Teilnahme an einer der beiden Yoga-Stunden

Location

kleine Liegewiese des Stadionbads

Für 10 Euro (Nachmeldung 12 Euro) kannst Du am Event-Tag an einem einstündigen Open Air Yoga-Kurs powered by Balance Yoga um 15:30 Uhr oder um 18:00 Uhr unter Anleitung einer professionellen Trainerin auf der kleinen Liegewiese des Stadionbads teilnehmen. Aufgrund der Startzeiten (5km-Start um 14:00 Uhr und 10km-Start um 16:00 Uhr) kommt für 10km-Läuferinnen nur eine Teilnahme am späteren Yoga-Kurs in Frage. 5km-Läuferinnen können zwischen den beiden Kursen wählen.

Beim After Run-Yoga geht es in erster Linie darum Muskelkater vorzubeugen und die Muskeln, die sich beim Laufen zusammengezogen haben wieder zu längen. Hierdurch bleibt die Flexibilität erhalten. Ein positiver Nebeneffekt ist auch, dass die Regeneration gefördert wird und man mental loslassen kann. Die Yoga-Lehrerinnen Martje und Lina von Balance Yoga freuen sich darauf dir ein Gefühl von Loslassen, Geborgenheit und Freiheit mitzugeben. Mit vier Kurs-Studios, Online-Yoga-Kursen, einer Yogalehrer-Akademie, einem veganen Deli-Konzept, Online Shop und vielem mehr ist Balance Yoga einer der am höchsten bewerteten Yoga-Anbieter in Deutschland.

Wenn Du die Teilnahme am Yoga-Kurs bei Deiner Anmeldung dazu gebucht hast, findest Du auf Deiner Startnummer eine entsprechende Markierung, mit der Du Einlass zur Yoga-Trainingsfläche erhältst.

Bitte bringe Dir für die Teilnahme am Yoga eine Yoga-Matte oder ein Handtuch mit.

Nach den Yoga-Kursen reichen wir eine kleine Erfrischung.